晚上经常睡不着，心里老想事控制不了是不是心理疾病？

不是心理疾病，可能是失眠症或轻微的神经衰弱。一般有两种办法可以控制。一是多做运动，这会有助于睡眠。二是把心思集中在别的事情上，强迫自己多做些有意义的事情。比如每天晚上都给第二天制定一个详细的工作表计划，最好安排的满满的，哪怕不可能全部完成都行。然后第二天一件一件认真去处理。我保证晚上一躺下你就会进入梦乡。你现在的问题是生活太单调了，还有你肯定不怎么进行体育锻炼的。我猜中了吧，身体素质也在下降吧。

是不是因为你白天过得不够充实? 做一些有意义的事情,不要偷懒.而且要把自己该做的事情做好,而不是去杞人忧天.
这个不能算是心理疾病,你应该可以调整过来.
至于"有时候也不知道在想什么就是感觉心里压力大睡不着" -这就说明有些事情你没有做好,其实一直摆在心里,一直记着却很想忘掉.潜意识中忘不掉就会感到有心理压力.
平时少去想一些你改变不了的事情或者是不切实际的事情.思想确实控制不了,可是你的行动是能被控制的,让自己多做事,不要闲着是最好的方法.

老是这样下去的话真会变成心理疾病的.你应该注意运动和参加工作,如果没事就自己遐想,而且身体没有疲劳感,容易失眠造成疾病.

这并不是什么心理疾病，只是你的内心世界过于敏感。

我感觉你周围的朋友应该比较少吧 我遇到的类似的情况的大都是这样的。。如果是这样的话那么平时注意多交几个朋友，多和朋友一起做一些事情，做一些集体活动等等。有什么事情也可以和朋友一起商量，找朋友倾诉。这样的话，你的内心世界就会轻松很多，有什么事情也不会一个人在心里反复地想去惦记。

不是，可能最近有什么烦心的事情吧， 不要考虑太多就好了

睡的时候```保持一个伱最容易入睡的姿势...然后就脑子想象一张白纸!! 要不停地想...白纸,,,什么都没有的