如何排毒 急！

看来你中毒已经不浅了，我建议你这个月从今天开始吃素一个月，每天尽量吃未加工的新鲜蔬果，再适量吃点白米饭和坚果之类，既不会营养不良又会促使自己的身体把蓄积已久的毒素排出来，然后明天早晨起来后喝杯柠檬水（柠檬汁挤到凉开水中稀释），然后揉揉肚子，一会儿就会有便意，立马去厕所，刚开始几天，你会发现拉的像污浊的泥一样，等三五天后，你就会发现豆豆少了，拉的便便也不那么臭了，颜色还黄黄的，那种黄色的像香蕉一样的成形而且软硬适宜的便便就是美女便了，如果你这个月用未加工的新鲜蔬果清洗了肠子，净化了身心，每天都能拉出美丽的美女便，说明你体内的毒素已经排的差不多了，等你的好消息了！
刚开始完全戒食荤腥可能比较困难，你可以慢慢来，循序渐进，适应吃素，吃大自然恩赐的新鲜天然不经过任何加工的食物。

多吃点香焦多喝点水就OK拉``经济许可也可以吃点龟灵膏什么的```

吃高锌的食物。如芝麻、核桃等。

如果要排毒养颜需多吃的食物有：荔枝，橙，大白菜，苦瓜。这些都对身体有了很大的益处。也得多吃苹果，苹果能美白，又能增强记忆力，对脑子很有益处。

可以吃绿豆啊！

绿豆汤是可以的,,你少吃点脂肪累的食物看看..