每天晚饭不吃主食,睡前四小时不吃东西只喝水能减肥吗?!!!

最好连水都少喝，控制你的食欲是最主要的，不过现在还在学习，身材方面别想太多，影响营养！

我的经验就是饿，减肥的真谛啊，不过身体不好不建议，反正我是这样瘦的，吃过减肥药，我从来不爱运动！

呵呵`!
其实我觉得吃和减肥没有什么多大的关系~!
我认识几个健身房的人`!
他们告诉我减肥最好的办法就是运动~!
没有再好的办法了`
不妨以后多做点运动试试把`!

运动，节食，减肥茶，三项结合 加上持之以恒
你一定会瘦。
还有就是，准备一个减肥日记本，记下你每天的进食量和运动量，以此督促自己，鼓励自己。

不能,因为这样身体只能受到危害,我建议你多多锻炼.

适当的运动啊。但不能太剧烈。就像运动员如果不运动了就会加速长胖。所以坚决断掉零食和甜食。正常饮食。多吃蔬菜水果就OK了