爬楼梯可以减肥吗

爬楼梯消耗的能量比散布等消耗体内能量大，是可以减肥的如果是减局部如：想减腰部.腿部的话，每天把手放在肚子上做顺时针次30次，逆时针30次，每天坚持做。腿部：每天走路腿绷直，多站，特别是坐车时尽量站着，两腿换着用力。这样可以是自己变得苗条

可以的，不过运动完之后记得要按摩哈！按摩是非常重要的哈！

我到很想知道
怎么样才可以长胖点
太瘦了
真不好
其实胖点有什么不好么

如果我能够长胖些多好啊

爬楼梯确实能减肥那是不假，如果你要马上看到效果那是不能的，因为那是需要时间来应证的，还有就是如果你哪天觉得自己瘦了就不爬了，那可是要反弹的哦。