我是住宿生，请看看我的这个减肥方法好不好！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/23 15:33:29
我现在是个初一的女生。12岁。
我160厘米，可是我却98斤了。
而且我的肚子上有很多肉，腿也是。
我们是一个星期回来一次。
我是打算在学校我就只早餐和午餐。 课间餐和下午饭和夜宵就不吃了。
然后什么水果都不吃，也不喝牛奶。饿的话就喝水。
这样可以让我变瘦吗？？那会不会也可以增高呢？？
- -!
我们学校是封闭式教育管理,
去哪里买吐司,去哪里买酸奶哦....
难道叫我星期日买吃到星期五吗..~~~~~~

你现在正处于生长发育的年龄，太早节食减肥对发育无益，还可能引起内分泌紊乱，万一人长僵了长大后后悔都来不及。

坚持锻炼是不错的减肥方法，而且健康，多跑多跳还能帮助长高，为什么不试试呢？

学生还是按时吃三餐才行，这样才能保证营养哦。
98是公斤吗？那你可以试试细嚼慢咽来增加饱腹感，不喝牛奶不会长高哦，水果一定要吃，这样消化和皮肤才好，最重要是健康啊。

小妹妹 一日三餐必须保证 你还在长身体 何况你还想长高 就更不能不吃饭咯 如果有兴趣可以尝试一下我的方法 早餐全麦吐司和高钙低脂奶 因为大量的钙质有益于脂肪的分解排泄 午餐发酵酸奶加少许红糖 如果还饿 可以再吃正常午餐的一半就可以了 晚餐 发酵酸奶和苹果一个 如果不饿也可不吃苹果 效果不错哦 在不影响正常的生活秩序下 我一个月瘦了十斤 你也可以试试

在饭前吃个水果,对胃好,而且也能减少食量.

睡前可以泡苦瓜粉喝 或者直接买苦瓜吃 吃几天就习惯啦 苦瓜就是减肥滴~满有效滴 晚饭不吃的话米多大关系 不过太饿的话可以吃点低糖的水果 水果不能不吃丫~调节内分泌~

晚上别吃饭