跑完步为什么不能马上坐下？

跑完步或做完其他运动后不要马上坐下休息！否则容易导致脂肪堆积。大运动量活动完后一定要走走，放松一下。等心率降到平常水平，才可以坐下休息。这也是为什么很多人说运动完后腿粗臀部变大的原因之一。血液流通很快，心脏跳动急促，突然坐下的时候，下半身的血液流动减慢，不利于身体的自我调节，会造成心脏的负担m,

跑玩步立刻坐下即不利于血液的回流，而且立刻坐下会导致女生体型的改变。引起臀部和大腿的变粗，跑完步后最好慢走一会o(∩_∩)o...我想这个是女生最忌讳的吧。

运动时，血管扩张，血压增大，血流量增大，马上坐下来后，血压，血流量不会减少，但由心脏送到各处的距离缩短，导致血压再次增大，很危险的，这和运动后马上用冷水冲头的意思差不多。

要保证下肢血液回流心脏。

会痛的...