吃巧克力50米10米400米可以得到什麼成绩？

因人而异,但就比赛或考试前吃一次的话,效果并不明显,巧克力只是增加了你提内的糖份,也就是说你的能量储备增加了,但能不能发挥出来还要靠平时的锻炼,再来,吃巧克力可以给于一定的心理暗示,来提高成绩

因人而异,巧克力里有一点兴奋剂,有的人吃了可以提高,但不是好的方法,如果想提高成绩的话,我可以见意你去体校那边,但你要吃得苦哦,

做中等强度的运动前1到2小时内最好不要吃任何东西,除了生蔬果外，因为肠道需要消耗能量来消化食物。我建议在跑步20分钟前吃一些热量相对要的水果，如香蕉，苹果，葡萄等高糖水果。
吃了巧克力觉得嗓子里粘糊糊的，呼吸不是很舒服。如果是下午人的精神和体力都处在一个比较低迷的状态，吃再多就更没有精神了。
另外巧克力倒是有缓解情绪的作用也有止痛的作用，可以消除跑步中腿部的疼痛

专家说吃甜食，例如巧克力之类的可以舒缓压力，这是精神上的，从体力上可以有力的增加你的体能，但是不要多吃！