练武不练功都老异常空，如何作呢

首先鄙视一下楼上的,干什麽啊这是,别人问有关武术的问题你随便贴个不着边际的网址上去,太不负责了吧
俗话说"练拳不练功,到老一场空"其意思是如果只注重练招式的话,到老的时候没有了力量,招式就难以发挥其威力.所以练武是要注重内外兼修
这里说的功专指内功,练内功不容易入门,入门之后的一段时间练功成效比较大.所以练内功首先要找个专业的老师教,入门之后可自学,不过要想达到一定的境界自学就不行了

内功是很难的一个境界问题。
基本是一种专注力的提现，人体一般只能发挥自己30％的力量。
所谓的内力是调动人体潜能的一种形式，要注重体悟和修养。
所以一开始的入门很困难，而且因人而异，所发挥的威力也相对不同。
还是找个好师父。
一开始运气还是已控制节奏为主，运气方式网上很多，不多说了。
能够常时间的保持运气习惯就好。

我在许多帖子上讲过，现在再次申明，我的话是负责的，就是中国武术除了从师傅那里学以外，其他任何的学法和教法都不会有结果的。
劝楼主好好学习，有机缘拜个好师傅，他们也想找个好徒弟，需要缘分。

功到自然成!