什么时间跳健美操最好？

我们校健美操队的练习一般都设在下午放学后。训练完就去打饭。不过是回宿舍等过了大半个小时再进食，这样比较好一点。

饭后1.5~2小时后上课，要不胃会很难受的，课后至少要过1小时后才能进食,刚练完就吃,也不是不可以,只是很容易长肉肉!

如果不是剧烈运动，没有问题！
你可以练完后，先去洗个热水澡，再去吃饭！ 有益健康，争强食欲！

做完运动最好休息半小时再进食。