我老想睡觉，想问个问题

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/07 00:45:17

我常常想，7点开始看书，看到12点，但是，老是忍不住想睡觉，总是才看到9~10点就睡觉了，效率不高，早上把闹钟调得很早，但是又起不来，结果上学都晚了，学习效率很底，怎么办啊，我想让我晚上7点到12点都看书，但是我老打盹

当然是要搞清楚自己什么时候学习效率最高，不是看书时间越长成绩就会越好的。如果休息时间不够，记忆力也会下降。最重要的就是提高看书效率了。

你要坚持不睡.习惯几天就会好的

要先弄清自己的生物钟再订学习计划，注意劳逸结合