要减肥，减肥．减肥．效果一定要快

最快的方法是:一天只吃两餐.下午2点后坚决不吃任何东西.只喝水或是茶,不喝饮料,不吃糖,不吃冰欺凌.
至于两餐,你吃什么就随便啦
但是,这不等于说,你就可以无节制的吃.
错,早餐,你要吃营养一点,但分量不用太多.7分饱就可以啦.
中午,不要吃得太油,8分饱或是完全饱都可以的,但是一定不要吃得太撑.尽量清淡一点.
刚开始的几天,晚上如果你是在饿,就吃一个苹果,但是不准偷吃别的.

少吃多运动，要不吃减肥药，不知道效果咋样，嘿嘿……

运动吧!

吃唯美ob第三代减肥药 特别管用 我现在吃了两个多星期 瘦了8斤了
30一瓶。。。。效果不错。。这药的作用就是抑制吃东西的食欲。。
只是吃的东西一下变少了 不知道你能不能适应 但是真的很有效果的。。

要快可以 但事先声明有点不健康

1，每天吃流食 饿了喝大量水 就饱腹了 还会觉得撑呢
实在饿就喝 牛奶 酸奶

2，初期早上可以和蜂蜜水 几片全麦饼 但主线还是1

最快的就是不吃东西的同时运动，如果真的不想活了，建议同时吃泻药。
不过如果真的是受了一时刺激想减肥，那99％就是3分钟热度，坚持不了多久，所以你的生命没有危险。
祝你成为成功的那1％！