如何按摩治疗失眠？

治疗失眠最好的方法还是每晚用热水泡脚，在泡脚水里加点醋，效果更好。个人的切身体会

按摩当然可以缓解失眠了。
下面是北京（军颐）于平华 给的详细方法：
第一招：久坐电脑旁的白领可用两手中指擦鼻的两侧，由攒竹穴至迎香穴，可通鼻开窍、缓解头痛。

第二招：五指略微张开，按于额上，由前向后，如梳头状。这种有疏通气血、散风行湿、清泻肝胆之火的作用，可缓解焦虑、失眠、神经衰弱。

第三招：两手搓热，手指并拢，手掌摊开;两手紧贴面部，以双手中指的指腹为主导，分别从鼻翼两旁的迎香穴开始向上推至前额部;然后，两手左右分开，横推至两鬓再向下，经过太阳穴及耳前、面颊等部，返回到鼻翼两旁，再重新开始。这种有畅通气血、祛散风寒、明目通窍、醒脑提神等功效。
望采纳。