感觉自己有抑郁症!怎么办啊

因为社会压力，很多人都有抑郁情绪，能够及时发现个人的心理状况，并予以调整，是好事！
引起抑郁情绪的原因很多，如果解决，关键在于个人。首先找到，引起个人抑郁情绪的原因，然后慢慢试图解决这些困扰你的问题，多为自己打打气，增强自信心，不要给自己太大压力。

赶快去医院住院治疗,拖的时间长了就不好治了,医院有最科学的治疗办法,最科学的用药方法.

首先不要觉得自己有心理问题,心病还要心要医,一个正确的心理状态很重要,如果你的家人,朋友,爱人愿意帮你是最好不过的,保持阳光的心态,对事对人持乐观的心理,不要给自己太多空闲时间去乱想,好好去工作学习和玩耍,实在都不行,就去找心理医生.

是不是总是心情不好？如果一直持续这样而且时间很长，就要去看看医生了，现在工作生活压力这么大，得抑郁症的人越来越多了。多参加些娱乐活动，多锻炼身体，多和朋友聊天会好很多，不要总是一个人待着，容易胡思乱想。

心态问题，多去关注一些需要你帮助的人