大家说睡觉和饮食是不是治疗青春痘和粉刺的好办法,不用任何护肤品

规律合理的作息和饮食
对于青春痘和粉刺的消退会有一定的作用

但这样是不够的
平时要多喝水 皮肤保持清洁干爽
护肤品要选择一些清洁保湿的系列
特别是秋冬季节 天气干燥

人体有自我修复功能
但是痘痘不是在一个位置呆N久
而是此消彼长
个人深切的亲身体会
长痘不要紧 但不要战痘 哈哈 要招安
也就是说千万不要去挤呀抠呀
好好对她 过几天就消下去了