左手腕一转动就疼

拉伤或是扭到了

过几天就好了

可能是手腕的软组织受伤了，尤其是晚上睡觉后，不知不觉在睡梦中会压到手腕导致血液不通畅，早上起来的活动疼痛是最明显了。软组织受伤后最好的方法是养。活动的也不要太剧烈。