各种豆子 粗粮磨粉打碎后冲水喝 对消化好吗?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/31 19:15:27
想喝这种杂粮粥,但是每天没时间去做,就想出这个办法,用家里的的搅拌机或者榨汁机,把这些东西一起打碎,然后用热水冲着喝?不过不知道会不会加重肠胃负担呀?到时候再起了反作用?

最好是磨成粉，把水烧开，用凉水把糊糊调匀倒入烧开的水中，搅拌一下，就可以了。

不会的，这个可以治疗便秘的，很灵的。我天天喝这个，就是排便有点勤，要煮透的。

最好是煮煮，有利于消化