运球怎么克服动作过于僵硬

应该是基本功不扎实的原因吧。从最基本的运球、变向开始练习，每天两小时左右，大约一到两个月就可以灵活自如的控制球了。这是我个人的经验和别人指导的建议。给你参考吧。

打球前热身，做肌肉拉伸，运球要自己放松哦！
不要太紧张，就不会觉得很难运了！
而且还要多加练习！

运动前先做热身练习,把肌肉拉伸一下

主要是多联系了啊，乔丹很伟大不是全靠他天才，是因为他苦练，要知道他每次都是比别人早去，比别人晚回，

基本功要扎实～手脚要协调～我个人感觉身体上部要先前倾，手运球过人由于手脚要协调自然脚也跟着过来了 ··`动作只要多练肯定不会比NBA的球星差多少～～～

最快的方法是,把身体重心降低,双腿微屈.拍球不要高过腰部.打球前热身,每天做运球练习,才能不断提高.