身体健康问题！！救命！！！

头发黄可能是缺锌，建议到医院化验血，知道缺什么再对症进补；手凉是因为末梢血液循环不好，血液有保持体温的作用，冬天气温低血管收缩，血流量减少，所以离心脏较远的手脚部位容易感觉冰冷，羊肉是不错的补品，也可以去书店看看这方面的书；胃究竟怎样不好还是去医院检查清楚，不同的症状吃的东西也不同，不过小米粥对胃很好，如果消化不好可以买点干山楂泡水喝，帮助消化．胃不好不能大意，趁现在还不严重早预防早治疗，我以前胃也不好，拖到最后溃疡了，难受死了．

你的身体很虚啊,这肯定要去医院好好地查查,尤其是你的胃,先要去检查一下,医生可能会给你些药,辅助治疗,然后再好好地调理才行.胃不好的人,一方面吃东西的时候要注意,别吃刺激胃的东西,另一方面要注意吃的量,别吃太多了!我有个朋友胃一直就不好,疼的时候还吐,我当时在旁边都看哭了.所以别大意啊,自己的身体自己要珍惜!

先要调理脾胃,脾胃失衡了,才会瘦!建议先去医院检查下!在去找你们那比较好的老中医,给开个方子,吃点中药.疗效会比较慢,但是管用哦,是病三分治,七分养.自己平时饮食也要注意下!

在没有病的情况下锻炼。一定要坚持。
这种情况都是长期积累的结果，不可能一下就看好，头发黄有可能缺锌，也有可能是先天性的！可以去医院化验科去检查下.
还有身体差的人不要讲究风度，冬天一定要多穿，注意保暖。
我有个好的建议，天气冷的时候自己做一个棉肚兜，24小时保暖，对胃十分有效！

可以试试补气益中丸。可以缓解手脚冰凉。
但是最好还是去医院看看，建议中医，从整体来调理。

估计有胃病，最好还是去正规医院看看，如果你心痛自己的女朋友的话！！