有一个问题，请大家帮帮忙！！！

茶叶中含有的茶多酚，有去脂、收缩血管的作用，因此，对消除黑眼圈有一定作用。不过，茶叶中的单宁酸对敏感皮肤会有刺激性，所以建议如果选择用茶袋敷眼，应将茶袋先用热水浸泡过，促使酸性物质挥发，减少对皮肤的刺激。此外，睡觉时可以在腿部放枕头，能避免血液循环不良造成的黑眼圈或浮肿。尽量避免熬夜，因为经常熬夜会造成眼部血液循环不良，容易引起黑眼圈

充足的睡眠是主要的，然后保持良好的心情，都喝水就可以了。

不要胡思乱想，保持充足的睡眠！睡觉前别喝太多水，不然第二天会水肿的！心情放轻松点，看书看久了要适当停停出去看看远处呼吸一下新鲜空气，学校都有眼保健操的啊，一定要多揉揉按摩眼睛，你初三了压力比较大，所以要注意调节好！