经常吃羊胎素胶原蛋白等保健品对皮肤真的有益吗

胶原蛋白能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性，对延缓衰老有特殊意义。

但是为了补充胶原蛋白，大可不必去花大价钱买保健品吃。日常生活饮食中多加注意，就能达到你所想要的效果。平时不妨多吃些富含胶原蛋白的食物，如：猪手、银耳、肉皮、牛蹄筋、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨等；多吃水果、蔬菜，对皮肤也大有益处。

要想皮肤好，关键在于保养，除了食疗，还有其他方面也值得注意：首先要保证有充足的睡眠，生活尽量规律；其次，使用好的护肤品也很关键；最后，保持良好的心态也不可忽视。

可以的啊，非常好呢，呵呵， 希望对你有帮住哦

2012年胶~原蛋白最新排行榜
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2、carena
3、H2O
4、fancl
5、lumi