怎样有效的避免在飞机起降过程中耳膜的刺痛？另外如果发生了事后怎么样可以减轻损害？

一般是嚼口香糖，如果没有就模仿嚼口香糖的动作也可以。这样可以用来适应气压。。。如果已经有刺痛感，我感觉需要去医院检查下。不严重的话估计过一会自己就好了，不用怎么去管。

机起降过程中如果出现了``耳膜的刺痛```

可以和同行人员``聊天```

或者吃口香糖``

张开嘴巴