怎么才能瘦啊

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/21 21:50:07
我是住校学生 只要一回学校肉肉看着长.我是不爱锻炼那种的,为什么别的同学照样吃那么多就那么瘦而我却肥得要死.他们为什么就肥不起来啊,谁能教我合理的用餐饮食的时间安排来减肥啊谢谢了

本人试过以上所有的方法,根本没用,我自己有一招,减过头了,有减成偏瘦了,方法如下:
1.多吃水果;
2.一天只能吃一碗饭[2碗也可以,不过要装得比第一碗少点];
3.注意营养均衡;