只有3个月,我要瘦40斤.怎么办.怎么办..?

三种方法： 一是节食，每天只吃早餐，午饭和晚饭只吃水果；二是吃减肥药，但是会有副作用；三是手术，效果明显，有风险。别的都不怎么管用。

运动加节食,这是最科学有效的方法了,最重要的是不会伤身体

如果你真的急 而且肯豁出去的 这三个月身体弱你也无所谓的话 介绍一个减肥药 唯美OB蛋白 但是切记一定要多喝水！！！ 东西要吃 但是不想吃也不要硬塞！ 我两个月瘦了30斤 但是那两个月身体很弱

运动加控制饮食!
东西一定要吃,但不能过量,7、8成饱就可以了!可以多吃一些纤维含量高的蔬菜，比如芹菜、洋葱等等……晚餐切忌不吃油腻的东西,青菜、水果就可以！
在你身体能承受的限度内，尽量做一些运动，慢跑、仰卧起坐，或者瑜珈效果也很好，就看你能不能天天坚持做3个月了，千万不能偷懒！开始的一周是很难受，坚持过去会好很多！瑜珈看起来动作很慢，但其实是很容易出汗的，这也就是在排出体内的热量，坚持做下来肯定能减肥，而且还能使身体柔韧性更好！可以值得一试！

拿刀砍掉一些肉嘛！

慢跑，每天一个小时，只要你能坚持下来，一个月能瘦20斤。想腰瘦下来再加100个仰卧起坐。最好一个星期要休息一天，不然你会受不了。饮食只要稍微控制一点就可以了，还有多喝水也是减肥的一种好办法。