跑步的腿粗吗

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/23 01:30:20

别人说跑步会腿粗可我见的我们学校的跑田径的腿都特别细他们怎么做的啊

跑完步或者是剧烈的运动完后，一定要对腿的韧带进行拉伸，把肌肉拉开，腿就不会粗而且腿型还会变好看，记得跑过后一定要拉伸！

如果本来就是细的那就是细的，如果腿脂肪多，想跑步减肥，好像就不能瘦了，会成肌肉的，就减不掉了。