晚上做完仰卧起做，就睡觉了，背上会不会长肉啊？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/05 18:28:05
我已经坚持很久一直做仰卧起做了，
有天我的朋友问我，晚上做完仰卧起做后，就睡觉了，那背上会不会长肉呢？ 我也不是很清楚啊```` 所以请各位好心帮帮忙，知道的就答一声，谢了！！
（我还想问，背上的肉还有什么方法可以减？ 特别是环胸的那一圈！！很多肉，想穿稍微紧身一点的衣服，后面和侧面就看的到肉肉啊。很郁闷啊```````嘿嘿）
怎样想办法让肩膀很整个背部看起来很削瘦呢？
大家再帮忙解答一下括号中的问题。
谢谢帮忙了````

仰卧起坐不是锻炼后背的,是锻炼腹肌的,可以减小肚子.
胸和背的话,最好不要练,否则只会越来越健壮,肩膀会变宽,虽然没有肥肉了,但是不会有消瘦的感觉

做!并快乐着.

不会的!那是对身体有利的瘦肚锻炼
坚持吧,多吃蔬菜

不会的

建议你最好不要，刚做完运动就睡觉，影响你的睡眠质量

肯定不会！

我也做仰卧起坐，没发现背变胖了