运动过后不可以做什么

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/10 08:27:20
人在运动过后不可以做的事有哪些???

1 散步不要坐着 2不可以洗澡因为运动过后出汗很多，全身的汗腺都是完全张开的，这时候的抵抗力很低，立即洗澡不管是什么水温都容易感冒.

简单的说是不要着凉,要保温,待身体兴奋度降下来,体温降下来.不要急着吃东西.不要喝冷的饮料.不要立即躺下,等全身肌肉放松后才躺下不动.

洗澡！吃东西！最好是站着！放松放松！

洗澡\坐着