怎样才能提高皮肤的抗敏感能力呢?

舒缓敏感，只有两法：
1.避开致敏原，
2.吃药脱敏。

患者不宜吃：竹笋，烧鹅，虾，蟹，蛋，无鳞鱼，芝麻，某类西药。

喉咙发炎、寄生虫、便秘或龋齿等亦会产生致敏物质，必须注意。

脱敏药一般令人有睡意，服后不宜驾车。

可多吃苦瓜，丝瓜，高C水果及高钙食物。

亦可剪长条芳香胶布，贴在耳舟上方之过敏区，或於耳尖穴处放血，效果显著。

参考资料：http://hk.earlaser.org/calpa-9/main.php

（1）常用冷水洗面，增加皮肤的抵抗力。如皮肤不适应，可先用温水（20℃—30℃），再逐渐降低水温，使用天然材料制成的洗面奶或刺激性小的香皂。最好使用防敏洗面奶。
（2）使用天然植物制成的护肤品，如用蔬菜水果制成的护肤品或面膜。不宜使用含有药物或动物蛋白的营养护肤品及面膜，因皮肤对其易发生过敏。
（3）使用新的护肤品时，先在前臂内侧或耳后涂少许，观察48 小时后，如果局部出现红肿、水疱、发痒等，说明皮肤对该护肤品过敏，绝对不能使用。反之局部无任何反应就可以使用，平时最好不宜多化妆和轻易更换化妆品。
（4）对寒风和紫外线过敏的皮肤，外出应保护好皮肤。如冬天戴好防寒帽及口罩，防止寒风侵袭。夏天应撑伞或戴遮阳帽，面部皮肤涂防晒霜，防止日光曝晒。
（5）晚上护理皮肤时，应用水果汁或蔬菜汁护肤。既起到营养皮肤的作用又防止皮肤过敏。
（6）定期到美容院做皮护，对改善皮肤的条件，增加皮肤的抗敏性有较好的作用。

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适当补充维生素。可以去看一下医生