富含维生素C的蔬菜和水果
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/10 08:33:27
维生素C
它可清除毒素,促进胶原合成,具有较强的抗氧化作用,可以降低黑色素生成与代谢,因而具有保持皮肤洁白细嫩、防止衰老的功效。柑桔、葡萄、芹菜、西红柿、生菜、柿子、干果和花粉、猕猴桃等富有维生素C,多吃益皮肤健美。
最有味VC含量的:木瓜、猕猴桃、苹果
猕猴桃 维生素 之王
1.蔬菜:辣椒,以及绿叶蔬菜等。
2.水果:枣,猕猴桃,山楂,等。
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维生素C
它可清除毒素,促进胶原合成,具有较强的抗氧化作用,可以降低黑色素生成与代谢,因而具有保持皮肤洁白细嫩、防止衰老的功效。柑桔、葡萄、芹菜、西红柿、生菜、柿子、干果和花粉、猕猴桃等富有维生素C,多吃益皮肤健美。
最有味VC含量的:木瓜、猕猴桃、苹果
猕猴桃 维生素 之王
1.蔬菜:辣椒,以及绿叶蔬菜等。
2.水果:枣,猕猴桃,山楂,等。