老是睡不着,时间一长就感觉要疯掉,什么原因?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/24 16:38:26
躺在床上闭着眼睛,但心里很清醒,自己的想法也是曲里拐弯的,总想把这种想法摆正,象个正常人思考但一直做不到,直至睡不着

你啊,有不如意的事情吧。
没有你最爱的人天天陪着你把。
总是感觉钱太少吧。
工作如意么。。。
说明你没有面对现实啊。希望你转移一下注意力,可以选择参加社交活动,可以选择体育锻炼,要是生活踏实了,不会出现这种情况的。

吃安眠药吧

有可能压力太大了。我以前也这样
后来发现,早上起早点,晚上睡觉前做点运动很容易睡着。
最重要的是早上要早起,如果你一般是七八点起来的话就提早个一小时,如果是十一二点起来的话,就提早到七八点。

想多的了,你有很大的病,可能发痴了,去找医生看看

对现实生活的不满足,总是喜欢胡思乱想
,知足长乐,

轻度抑郁。别随便吃安眠药,去医院的精神科看看。有很多外国的缓解神经紧张的药不错