我每晚都要复习到凌晨1点才去睡！这样对皮肤会有什么影响？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/18 06:43:07

太晚睡觉会导致内分泌的失调，会使人感觉疲劳，而且皮肤变得暗淡无光，有黑眼圈。

有的，人睡眠时，要到第4个小时，才开始对皮肤进行一些类似修复的工作，所以说低于4个小时的话，一定是不行的。