中长跑怎样跑得更快？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/16 13:47:13

我是江苏省六年级的中长跑队员。在200米一圈的操场，我400米大约1分10秒，800米约2分49秒。
请各位教练看成绩怎么样？
并且教教我怎样跑得更快？
800m今天跑2分46秒,可是——我是男孩耶！～

人家才6年级呀大哥```
你要坚持练习，不然成绩会下来的，如果坚持的话发育那会儿你会越来越快！
6年级男生400米这个速度确实不咋的，何况你还是专业的呢。
800倒是过的去。我估计是跑道制约了你吧。
多练练弯道跑，贴着线跑，人往内斜，右手摆大点！

是你女孩子吧
我觉得成绩还可以，但是一定要坚持练习，以后要长身体了，不坚持会很影响成绩的。我觉得你应该多练练1000米或是1200米，因为中长跑是耐力与速度的集合，不像短跑只跑速度。

女孩400米能跑那好多也不错呀呵