小孩可以健美吗？我今年12额，身体太胖了额，不过个子高，怎样在家中健美啊？方法！不要问牛答马额！

不适合,你的身体还在发育的阶段,如果练习健美会对骨骼的生长不利,建议你能开始有习惯性的运动,比如慢跑,跳绳,自行车等锻炼来消耗过多的热量,饮食上不要吃过多的垃圾食品,如kfc mc cocacola 嘭化食品 油炸食品,注意蔬菜水果的摄入,也可参加些如足球篮球等运动来强化体能和消耗