羽毛球扣球无力的原因

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/18 03:36:29
不知道是何技术原因,我的扣球速度不够,力量也不是很好,
自己分析是,手臂力量不够,身体的协调用力不够,除此之外,不知道还有哪些常见毛病,有何练习方法解决这些毛病

姿势 动作

手臂力量够也可能会扣球无力的,
主要原因是扣球的时候手臂是否伸直,握拍是否正确,有没有用上手腕的爆发力。正确的扣球应该是身体带动手臂,手臂带动手腕,充分引拍,击球瞬间手腕力量爆发握紧球拍击球,然后收拍

光靠整个手臂的力量是不够的。手臂没有伸直,没有抓在最高点扣杀也是扣杀无力的原因,你可以试试曲臂扣球,比直臂用力困难很多的。

只有在特殊情况下才会曲臂去扣球,而且这个时候大部分是用手腕爆发力。

最后就是楼上说的,姿势,正确的姿势能让击球发挥出应有的杀伤力。

鲍春来的扣球速度都不行,你就别太追求了,先从其他方面改进,比如吊球、推球、抽球等攻击性技术。

也与你的球拍有关系,如果你的拍线拉的磅数太低,也会出现扣球无力的现象。然后配合你的力量和姿势就会好了。

个人看法:找准击球点,注意手、腰的姿势,多多练习。。。

扣球不厉害,可以用吊球、吊网前之类的啊。。。发挥自己的长处才能打得好。。

练练腰腹肌.
身体谐调很关键O,想像下,自己身体成反弓型,动能最大.
重要还是身体的谐调性,找相关方面练习.