打篮球时有什么方法预防扭到手

技巧，动作要到位

准备活动 花个7分钟左右做就行了
预防受伤很有用
还可以热身

做好老师叫你做那些准备运动```
不想做的话``还有个方法``打前``拼命摔手！

做好准备活动，

运动受伤是无可避免的,我们只能通过热身,减少剧烈的身体接触之类的方法去避免受伤,在受伤后我一般都吃红萝卜,这样恢复起来快(不知道有医学根据吗?但至少我吃了恢复很快)

这个问题很严重，首先打球的时候要注意观察，要有保护的意识，然后尽量避免空中的身体接触，如果掉下来不要用手撑，落地的时候不要踩在别人的脚上