母亲快到更年期了，脾气异常，做女儿的怎样才能让母亲天天快乐？

家有母亲正“更年”

　　□陆文
　　人们常说，母亲是爱的港湾。母爱是为儿女心灵的永远开放的驿站，儿女们高兴了，母亲会放大和分享儿女的快乐，儿女们“受伤”了，母亲会无私地分担你的痛苦，抚慰你受伤的心灵。享受无私伟大的母爱，应该是世界上最幸福的事情了。可是现在许多逐渐成人的儿女们发现，母亲变了，母亲不再是那一个平和慈祥的妈妈了，她最近可能因为一点小事就发脾气，可能絮絮叨叨地对一件事唠叨不停，她可能变得敏感多疑，而又听不进家人的建议或解释。
　　当你的妈妈出现这些状况时，做儿女的应该考虑到，妈妈也许正处于了“更年期”，每个女性都要面对和经过的人生的一段“多事之秋”。这一阶段，母亲在向我们付出无私的爱的同时，她更需要我们的关心和理解，她也更需要儿女们爱的温暖。
　　中国新闻网络调查结果显示：中国四成子女对母亲更年期人生缺乏关爱。约七成的子女认为母亲在更年期有反常现象；六成左右的子女认为母亲更年期时应该用药物来调整身体和情绪，四成的人选择为母亲购买保健品，只有不到三成的人会带母亲看医生，不到两成的儿女认为母亲需要心理咨询。此外，有四成左右子女没有为母亲提供任何帮助。据统计，目前中国约有更年期女性1.2亿人，其中六成左右的人有不同程度的更年期症状，有近两成症状严重者需要接受治疗。但是由于传统观念的束缚，许多妇女对更年期中的各种病症缺乏正确的认识，也没有及时地采取相应的治疗措施，因而从更年期开始就陷入于各种疾病的困扰，使自己的后三分之一人生在痛苦中度过。
　　专家提醒，子女应该懂得并掌握一些更年期的医学知识，积极主动地帮助自己的母亲安全平稳地度过更年期，让母亲的后三分之一人生健康快乐。此外，更年期症状比较明显的妇女应该主动到专业医疗机构寻求帮助，在医生的指导下采用适当的治疗手段，以缓解更年期的症状，避免由此带来的各种慢性疾病。做儿女的一旦察觉到自己的母亲进入更年期，就应该帮助她积极和家人沟通，并且调整生活方式和饮食习惯，增加一些“爱自己”的时间，让母亲带给整个家庭的“光”和“热”可持续地发展。
　　首先，要调整饮食，避免发胖。由于植物神经活动失调导致新陈代谢减缓，更年期的女性摄取较少的热量仍然可能长胖。身材走形直接影响妈妈们的自信，可能成为她们莫名之火的由头。而且如果脂肪过于沉积，会增加心脏负担，易患动