UC知道164cm摸篮板
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/12 20:10:03
我同学164cm左右,在塑胶操场上跳起来可以摸到篮板.这样算好吗??我好羡慕他哦,我和他差不多高,我还差10几cm才摸得到,我这样可以吗?
``没关系``多做些弹跳力的练习就行了`
不过164摸篮板也真够强的`
绑沙袋在腿上练蛙跳
绑沙袋没用，我1.79双手扣篮，就是天分+刻苦，但我觉得应该够呛
努力吧
稍微练练就可以.10公分没问题
加强力量训练 深蹲
164摸篮板已经是他的极限了!
想扣篮?
没门!