我180CM 可以摸到篮板的 可以扣篮吗 怎么练习? 谢谢

我183.....能拉框
弹跳不行
你多练练应该没什么问题
不过最好是高中生
年纪大了点就不好搞
每天早上两小腿绑上5公斤的沙袋
长跑. 跳楼梯
时间自己定,注意不要让自己精疲力尽,那样对身体不好
晚上睡觉前慢跑下
适应一下早上的练习
有事没事带着沙包去场地上跳跳
模模筐

像一楼说的那样,另外建议你也顺便练一下腹肌,因为滞空能力就是靠腹肌决定的.只有有的好的滞空,你才能更多的动作.
年轻人嘛,就是有满腔热血,爱扣篮也正常啊!对篮球来说,最让人热血沸腾的大概就是扣篮了,这也可以说是篮球的力量象征之一,年轻人,谁不崇拜力量呢.

朋友
我176CM可以摸到篮筐

我真的不愿意以这样的态度跟你说话
你真的很没必要~！！！
一个好好的组织后卫
为什么非要扣蓝呢
难道那样才能展现你的才华
才能让人们大呼过瘾？
其实不然

你的身高
想要扣蓝很难

我觉得一个好的后卫
扣蓝是可以废掉的
除非你是D.WADE

所以你还是好好练习基本功
别想什么扣蓝
希望你能成为一个出色的后卫

你能摸环不?
据说扣蓝至少要手肘过蓝环才能扣的漂亮
过手腕勉强能扣进去吧..
卜过一些技术好的估计可以.但那也是压进去的.不漂亮!

健身房练蹲起，练个半年应该就能扣了，现在的年轻人喜欢扣篮，真不明白