vista优化问题

我的系统是vista内存是1G的可什么都不开就占600多内存，别人说是vista系统自身就占那么不过可以优化也可以什么虚拟内存什么的，这方面我不懂，是不是随便下个优化大师就可以了，我现在内存是600多，估计优化完了可以到200多麽？
是不是在正规网上随便下个超级兔子就可以了

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