中学生失眠因怎么办?

听一些安静的音乐，特有用！

不去睡觉也就没有失眠了！呵呵

我觉得导致失眠的原因有：焦虑、害怕、兴奋等
找到原因后，就好办了三！

听一点催眠曲

找到原因就可以解决了,分析原因或许 就是压力太大,,放松一下自己的心情,到户外做适当的运动,听听音乐,和别人聊聊天,晚上最好不要"开夜车".

我原先都是听英语来入睡的，很管用，你可以试试看。