全麦面包是否可以帮助减肥?

说实在的控制食量
和多多运动怎么都能减肥
减肥靠的是恒心
一两天是下不来的
不要相信什么药物 快速减肥
我现在已经坚持2个月了
我比较胖的每天中午吃饱
晚上吃6~7分就可以了
不要喝饮料
每天晚上半小时跳绳
现在已经减下来8斤多了

。。。汗，，帮助减肥？其实呢。它并不是有帮助减肥的效果。只是热量低而已。并不会消耗你的脂肪。
据我所知，你每天如果只单一的摄入食品。就算只吃冰欺凌也是可以减肥的。
所谓的苹果减肥鸡蛋减肥法大都如此。。只是以代餐的形式让你摄入的热量变得低。。但不会消耗你的脂肪。

我只能说全麦的能量低而已 我现在就特别想吃面包 所以买了很多全麦的来~~~在学校时间长了 好长时间都没吃米饭了 回家估计就得吃死

是的,全麦面包热量很低,一般65~80KCAL一片土司,若你采用全麦面包减肥法,即用全麦面包代替主食米饭,那你每天的射入的热量就会大大减低,达到减肥的效果!

哎..切身体验..从初三开始减肥到现在大三..我实在是觉得不可能长期成功不反弹啊..几个月控制行的通..但是谁能一辈子控制不吃啊..会发胖本来就是嘴谗..这种欲望怎么可能克制啊..运动几个月可以..但是除了特殊职业有几个能一辈子运动的啊..趁现在年轻想吃什么就吃吧..到老了生病了什么都不能吃了- -连吃都不能吃..活着还干吗啊..

我今天吃了半袋 刚刚觉得饱 吃一两片和没吃一样 饿呀 谁来救救我啊