关于挡差的问题!

从你的描述来开，他用身体当着你这个很难判断是否有犯规，但是如果他移动着用身体直接挡住你肯定是犯规了。
这个问题好解决，如果你们打球有裁判，你可以示意裁判注意他的犯规动作。没有裁判的话，你可以通过转身和移动把他“压住“，让他始终在位置上处于劣势。明白？无球跑位很关键，要学会保护住自己的有利空间。合理运用身体。

关于抓板儿，如果被对方的手压住，必然处于劣势。你留意过没有NBA中篮板强的好的一些大前，有的是利用判断，有的是利用力量，有的是利用臂展……不过都有一点是确定的：保护自己的位置。有时要使用些小动作，比如铁肘，比如脚下的步伐，或者隐秘的控制住对方发力的肌肉……呵呵
先说说铁肘，很容易，准备抢篮板的时候，要将手臂半张开，控制住自己体前的空间。不过使用肘子是需要经验的，不然很容易被吹，或者对对方的面部造成伤害。
脚下的步伐：比可以将对方的发力腿用膝盖顶住或者别住，总之不能让他舒服的起跳，起跳后让他失去重心。从你的描述看，他抢篮板板蹦得不高，你可以在他起跳后迅速发力移动他的中心，呵呵，跳起来的认可是很好移动的哦，而且心慌可以使他分散注意力。
隐秘的小动作：点到为止，目的就是为了让他不舒服。用肘子顶他腰、用膝盖顶他大腿肌肉，用手臂顶他后腰，这些都是办法。

以上所有着数完全是14年来个人打球经验，使用时关键要掌握“度”！正规比赛和野球都可用，正规比赛要做的隐秘，做的狠，来激怒对方。但一个关键的问题，你自己要回摆脱这些招数，不然对手会还回来的！！！

火了就是，他要过来挡拆你用手推开他，不许他过来挡。（我以前就被个大块头推开过，以后我都不干在他面前挡拆了）至于另一只手压住我的肩膀或身体，反正你比他高，卡位，双手反抱住他的身体，再就用下肢力量顶开他就行，然后拣蓝钣球。

打一架嘛

哎呀，楼上的几位回答的已经很好啦。不过我不赞成打架。你这种情况我也碰到过。也很郁闷呢。他移动挡差的事情很好解决，你就明着告诉他就行了。他再移动挡拆的时候，你就看似不经意但是很坚定很内行的指着他的腿说：“移动了啊！”他连怎么挡拆都不知道肯定是个菜鸟，你这么一说从气势上就是老鸟教训菜鸟。
篮板更好解决，他压着你的肩膀你就把他的手推开呗！你想想你压着个什么东西起跳的时候有人突然把