节食 运动 哪个更重要??

相比之下，一定是运动，
但也不用太过量，否则会累坏身体的哦..
节食嘛..就要注意营养，不要吃卡路里多的食物，多吃水果蔬菜

二者都重要，不过应该把节食改为控制饮食

我是觉得节食更有效一点,因为真的有的人啊,越运动越胖,不过如果可以的话,双管其下是最好的了

饿死是小,失节是大,所以节食重要.

当然是运动了

运动