请教大家空手道的几个问题

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/22 18:52:34
什么是空手道的前踢和边腿,什么是深蹲前踢,深蹲前踢要哪个做啊,前踢和边腿要哪个做才行啊,请教教我。空手道我想学。深蹲前踢是训练腿部力量

1、前踢是从上段到下段,攻击对手的正面、脸部、胸部、腹部等技法。力点通常在虎趾部位(前脚掌),用背足(脚背)成足枪(脚尖)也可以。
2、空手道的横踢:
横踢是伸展膝部,踢击侧面的上段、中段、脸面、胸部、心窝等处的腿法,力达足刀。
横踢的练习:“步法”:骑马步—骑马步。“预备式”:骑马步站立,脸向踢击方向,即左方,左手斜伸,右手护中段;上体不动,保持膝部角度,右脚向左脚左前方移动交叉屈腿,身体不要直起来,左脚在右膝旁高高收屈,腰向正面。“左横赐”:腰向右侧回转,同时左膝尽量伸展踢入,这时扩胸;“收腿”:左脚回收至右膝旁,左脚旁跨一步落地,再次成为骑马步。
注意点:(1)横上踢是用膝的反弹力踢,横踢则是展膝(即膝部伸直)踢击,要明确此不同点;
(2)移动过程中,腰不能上下起伏;
(3)利用转腰力量踢。
3、深蹲前踢:练习腿步肌肉力量 一边站起来一边向前揣

前踢:也叫推踢 就是你揣人家
边腿:就是和散打鞭腿一样 踢人家侧身
深蹲前踢:练习腿步肌肉力量 一边站起来一边向前揣

说的简单希望你理解

前踢:就是向前方踢,攻击人的正面(简单的讲)
边腿:就是攻击人的侧面,有 底 中 高边腿!(简单的说)
以上两种腿法都是用腰部发力,带动腿部!动作要快 空手道中称为:“揪”

深蹲前踢: 这个都是我们训练完了,导师要我们做的一般初学者在10-20个深蹲前踢 训练耐力和,腿部的肌肉! 步骤为:蹲下,起立向前踢腿(起立和踢腿一起做)
本人练过两年的空手道。。