想吃东西想吃东西怎么办啊，我已经是超级胖了啊....

锻炼啊,减肥的根本方法所在.

靠意志

吃东西前最好多喝点水，那样就没太大的食欲了。在加上适当的运动

如果你认为你有足够的意志力的话,你可以运动减肥!每次中等强度的持续运动60分钟以上,每周7到8次!配合好合理的饮食,减少糖类物质的摄入!相信你能成功,一开始几天你会发现体重会减少1-2公斤,这并意味你减肥的成功,只是体内水分的减少!一定要持之以恒!

游泳78.。。