想减肥 就去看了下有什么好的 大家帮我参谋下

我喝过 玄米茶。喝后感觉很饱就吃不下饭了。喝了半个月。我们宿舍的所有女生都没减下来。。。

魔芋粉 确实可以减肥 因为那是低热量 无糖的。对身体无害。但是 那个得当主食吃。。。

我觉得那些不好的。
最好的方法就是多运动，吃的东西你可以适量控制的。因为你还在发育的。运动有助于发育又可以减肥，是两全齐美的事，又不用花钱的。晚上6点后就别吃了。那样会更利于减肥，而且要少吃油腻的东西，不要吃零食。

黑木耳粉 啤酒酵母 这些东西很有用哟，吃饭的时候加点进去，不仅可以瘦身，还能排毒养颜，8错呢！

每天背着一个10公斤重东西爬楼40分钟，正常吃饭。只要你肯这样做，效率比什么都好。