普通的蛋白质粉能促进肌肉生长吗

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/14 19:48:23
请问是乳清蛋白质粉和其他蛋白质粉,那个对肌肉的增长最好?再问问现在促进肌肉增长的运动营养品那个牌子相对好点?

来源不同,乳清就是从牛奶提取,普通的象安利的就是豆类的蛋白。要是健身的话肯定是乳清,比较常见的就是EAS PORLAB MET-RX什么的都差不多,也有很贵的。看个人喜好了