晚上吃米粉利于减肥吗?

不利于减肥，虽然总体热量不高，米粉一碗132卡（不添加其它肉油类），但晚上吃淀粉类食物对减肥进度不利。如果你想慢进度的减肥，可以一个星期吃三四次没问题，如果想要减肥快速有效果，晚上还是吃水煮菜较好，毕竟现在天气太冷，吃水果不大实际，水煮的蔬菜一来暖肚子二来也低热量。