这是毛病还是正常

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/28 19:52:56
以前我经常会在休息时睡懒觉（有时睡到中午），而且每天早上要人叫才能醒，但自从开始做操减肥以后，根本睡不着懒觉，而且每天（不管头一天晚上几点睡的）都会自己醒，也不用别人叫了，最晚不会睡过8点

有的时候半夜2 3点就醒了，有时很快就睡着了，有时得挺两个小时才能再次入睡，甚至实在没有睡意就看电视

睡眠质量不好，偶尔甚至于睡觉做梦梦见自己在做瑜珈

这属于正常现象,做减肥操对身体产生了一定的影响,提高了身体的素质,精神也会相对的旺盛,可能时间的原因,神经系统会比较紧张,慢慢适应一段时间就会好的.

你对瑜珈太热中了!现在是好事啊,一天睡七个小时就够了!又时睡不着很正常,因为我们的生活很复杂,有些事会让自己担心,所以有时会影响睡眠!

运动造成神经兴奋,改变人体生物钟,过段时间就会慢慢调整过来

正常的