麦仁怎么吃？

先用水泡一下，然后煮粥吃，营养丰富口感又好

煮粥喝，可以搭配南瓜哦 味道可棒啦！

做饭或者熬粥时抓一把一起煮很好吃的

打成粉，就是全麦面粉。做面条，或馒头，面包

和牛奶一起煮一下再吃，我儿子很喜欢这样吃~~~~
你试一试

煮着吃，开水冲着吃