为什么吃过馒头老发困

馒头搭配,或是鸡蛋\麦片搭配.切忌不要吃得过饱,因为胃里食物过多,会使血液凝聚在胃部,使人发困,对工作不利

少吃点米饭、面食，多吃点肉、蛋、奶和蔬菜、水果。

吃多了,血糖升高人就困了.

吃多了，饱了。所以困。